by Equipe Ecoares | set 27, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental, MindFulness, Paz Interior, Respiração
Introdução a Meditação Guiada: Se você está procurando uma maneira de reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e aumentar a concentração, a meditação guiada pode ser uma ótima opção para você. Neste post, vamos explorar os benefícios da meditação guiada,...
by Equipe Ecoares | set 25, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental, Lavanda, Medos, MindFulness, Paz Interior, Serenidade, Valeriana
Introdução Definição de saúde mental e emocional A saúde mental e emocional refere-se ao estado de bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Envolve a maneira como pensamos, sentimos e lidamos com as situações da vida. Cuidar da saúde mental e emocional é...
by Equipe Ecoares | set 18, 2023 | Ansiedade, Caminhos para o Bem Estar
A ansiedade é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora a terapia e o apoio profissional sejam muito importantes no tratamento da ansiedade, a alimentação desempenha um papel crucial na gestão dos sintomas e na promoção do bem-estar...
by Equipe Ecoares | jul 31, 2023 | Ansiedade, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental, Séries
Além da Medicação Enfrentar a ansiedade de forma holística é fundamental para promover o bem-estar emocional e evitar os efeitos colaterais da medicação. Neste post, exploraremos abordagens naturais comprovadas para aliviar a ansiedade, priorizando a saúde mental em...
by Equipe Ecoares | jul 27, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental
Caminhos para uma Vida Equilibrada Bem-vindo ao “Caminhos Para o Bem Estar”! Neste post, vamos explorar estratégias valiosas para gerenciar as crises de ansiedade que podem afetar nosso dia a dia. As crises podem ser desafiadoras, mas com as ferramentas certas,...
by Equipe Ecoares | jul 26, 2023 | Ansiedade, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental
DISTÚRBIO DE ANSIEDADE A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse. Mas quando se torna constante, pode indicar um distúrbio de ansiedade. Compreender os sintomas de ansiedade é o primeiro passo para o tratamento. ANSIEDADE Os sintomas da...
