by Equipe Ecoares | nov 29, 2023 | Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Magnésio
O Poder do Magnésio: Saúde, Nutrição e Bem-Estar Bom dia! Hoje vamos explorar o fascinante mundo do magnésio, um mineral indispensável para a nossa saúde. Descubra como esse elemento desempenha um papel crucial em diversos aspectos do nosso bem-estar, desde a função...
by Equipe Ecoares | nov 17, 2023 | Autocuidado, Bem-estar, Dor, Plantas e Óleos Essenciais
Introdução A dor no corpo pode ser um sintoma de várias condições, como resfriados, gripes, reumatismo, artrite reumatoide ou artrose, por exemplo. Embora não substituam o tratamento médico, os chás para dor no corpo podem ser uma boa opção para aliviar a dor muscular...
by Equipe Ecoares | nov 16, 2023 | Alimentação Saudável, Anemia, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar
Introdução A anemia é uma condição que ocorre quando o corpo não tem glóbulos vermelhos saudáveis suficientes para transportar oxigênio para os tecidos. A anemia pode ser causada por: deficiência de ferro deficiência de vitamina B12 deficiência de ácido fólico...
by Equipe Ecoares | nov 5, 2023 | Alimentação Saudável, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Circulação
Introdução: Olá! É fundamental ter uma boa circulação sanguínea para o bom funcionamento do cérebro. Com a má circulação, o cérebro pode não conseguir transportar oxigênio para os órgãos vitais do corpo, bem como distribuir nutrientes pelo organismo. O coração é o...
by Equipe Ecoares | out 25, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental
Introdução: Olá! Ansiedade é um problema comum no ambiente profissional e pode afetar a produtividade e a qualidade de vida. Neste post, apresentaremos cinco dicas para ajudar a reduzir a ansiedade no ambiente de trabalho. Vamos lá! 1. Pratique a respiração...
by Equipe Ecoares | out 17, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental, Relaxamento
É importante lembrar que o relaxamento é essencial para manter a saúde mental e física. Neste post, vamos compartilhar algumas técnicas simples que podem ajudar a relaxar em diferentes horários do dia. Introdução Você já se sentiu estressada(o) ou ansiosa(o) durante o...
