by Equipe Ecoares | out 5, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental, Gentileza, Lavanda, Medos, Paz Interior, Respiração, Serenidade, Valeriana
Introdução A saúde mental e emocional é um estado de bem-estar psicológico e emocional que permite que as pessoas lidem com os desafios da vida cotidiana. A saúde mental e emocional é importante porque afeta a maneira como as pessoas pensam, sentem e se comportam....
by Equipe Ecoares | set 25, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental, Lavanda, Medos, MindFulness, Paz Interior, Serenidade, Valeriana
Introdução Definição de saúde mental e emocional A saúde mental e emocional refere-se ao estado de bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Envolve a maneira como pensamos, sentimos e lidamos com as situações da vida. Cuidar da saúde mental e emocional é...
by Equipe Ecoares | ago 24, 2023 | Caminhos para o Bem Estar, Serenidade
Como a Natureza Influencia no Bem-Estar No turbilhão da vida moderna, encontrar serenidade é um desafio constante. Felizmente, a natureza oferece um refúgio que pode transformar nosso bem-estar. Neste post, exploraremos como a conexão com a natureza impacta...
by Equipe Ecoares | jul 31, 2023 | Caminhos para o Bem Estar, Respiração, Serenidade
Técnicas de Respiração para Reduzir a Ansiedade A respiração desempenha um papel fundamental na gestão da ansiedade e no bem-estar emocional. Neste post, exploraremos diversas técnicas que podem ser praticadas para alcançar uma sensação de calma...
