by Equipe Ecoares | out 5, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental, Gentileza, Lavanda, Medos, Paz Interior, Respiração, Serenidade, Valeriana
Introdução A saúde mental e emocional é um estado de bem-estar psicológico e emocional que permite que as pessoas lidem com os desafios da vida cotidiana. A saúde mental e emocional é importante porque afeta a maneira como as pessoas pensam, sentem e se comportam....
by Equipe Ecoares | set 27, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental, MindFulness, Paz Interior, Respiração
Introdução a Meditação Guiada: Se você está procurando uma maneira de reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e aumentar a concentração, a meditação guiada pode ser uma ótima opção para você. Neste post, vamos explorar os benefícios da meditação guiada,...
by Equipe Ecoares | set 25, 2023 | Ansiedade, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Equilíbrio Mental, Lavanda, Medos, MindFulness, Paz Interior, Serenidade, Valeriana
Introdução Definição de saúde mental e emocional A saúde mental e emocional refere-se ao estado de bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Envolve a maneira como pensamos, sentimos e lidamos com as situações da vida. Cuidar da saúde mental e emocional é...
by Equipe Ecoares | set 18, 2023 | Ansiedade, Caminhos para o Bem Estar
A ansiedade é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora a terapia e o apoio profissional sejam muito importantes no tratamento da ansiedade, a alimentação desempenha um papel crucial na gestão dos sintomas e na promoção do bem-estar...
by Equipe Ecoares | set 5, 2023 | Caminhos para o Bem Estar, Medos
Introdução Os medos são uma parte comum da experiência humana. Todos nós enfrentamos situações que nos fazem sentir medo em algum momento de nossas vidas. No entanto, o que muitas vezes não percebemos é que os medos de hoje podem ter um impacto significativo em nossas...
by Equipe Ecoares | set 4, 2023 | Caminhos para o Bem Estar, Gentileza, Paz Interior
Pequenos Gestos, Grandes Amizades Todos já passamos por isso: aquele momento de reflexão quando avaliamos o custo/benefício de vestir roupas para sair de casa e interagir com o mundo em comparação com ficar embaixo das cobertas e evitar todos os outros seres humanos....
