by Equipe Ecoares | dez 24, 2023 | Alimentação Saudável, BANANA, Caminhos para o Bem Estar, Energia, Sucos
Introdução Prepare-se para conhecer o suco energizante perfeito para começar o dia ou dar um gás antes das atividades. Se você está buscando uma maneira natural de aumentar sua energia e disposição, então esta receita de suco é exatamente o que você precisa! Neste...
by Equipe Ecoares | dez 22, 2023 | Alimentação Saudável, Caminhos para o Bem Estar, Chocolate Amargo
Introdução Bem-vindo ao mundo fascinante do chocolate amargo, onde delícia e saúde se encontram! Este post é dedicado a desvendar os inúmeros benefícios que este pequeno prazer pode trazer para sua saúde. Então, prepare-se para uma jornada deliciosa e surpreendente!...
by Equipe Ecoares | dez 12, 2023 | Alimentação Saudável, Aveia, BANANA, Caminhos para o Bem Estar, Sucos
Banana com aveia: Combinar banana com aveia é uma escolha saudável e nutritiva. A banana é rica em potássio, vitaminas C e A, enquanto a aveia é rica em carboidratos complexos, fibras, proteínas, vitaminas B1 e B5. Juntos, eles: fornecem energia para o dia, controlam...
by Equipe Ecoares | nov 16, 2023 | Alimentação Saudável, Anemia, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar
Introdução A anemia é uma condição que ocorre quando o corpo não tem glóbulos vermelhos saudáveis suficientes para transportar oxigênio para os tecidos. A anemia pode ser causada por: deficiência de ferro deficiência de vitamina B12 deficiência de ácido fólico...
by Equipe Ecoares | nov 5, 2023 | Alimentação Saudável, Autocuidado, Bem-estar, Caminhos para o Bem Estar, Circulação
Introdução: Olá! É fundamental ter uma boa circulação sanguínea para o bom funcionamento do cérebro. Com a má circulação, o cérebro pode não conseguir transportar oxigênio para os órgãos vitais do corpo, bem como distribuir nutrientes pelo organismo. O coração é o...
by Equipe Ecoares | out 10, 2023 | Alimentação Saudável, Caminhos para o Bem Estar, Cardápios, Dicas
Montar cardápios saudáveis e saborosos pode ser uma ótima maneira de manter uma alimentação equilibrada e prazerosa. Aqui estão 12 dicas para ajudar você a criar cardápios saudáveis e saborosos: 1 – Planejamento Semanal: Planeje suas refeições e lanches com...
